Hay signos comunes de que has comido en exceso después de una manga gástrica o un bypass gástrico, estos se presentan en forma de estornudos, eructos, hipo, etc. El Dr. Choi comparte en detalle cuáles son esos signos y qué puedes hacer para evitar comer en exceso.
¿Cómo saber si has comido en exceso después de una cirugía bariátrica?
A veces la gente me ha preguntado «Dr. Choi, ¿hay alguna señal de que he comido en exceso con mi bypass gástrico o manga gástrica» y yo les diré que sí, algunas de ellas son que te han entrado náuseas, que eructas, que tienes hipo, o que tendrás algo de dolor en el estómago y esas son señales de que has comido en exceso. Entonces, ¿cómo se evitan esas cosas? Mucha gente a la que he visto u oído decir que se preparan un plato más pequeño. Cogen un plato de mantequilla o de pan y lo llenan, y si han comido tanto, saben que pueden comer otro plato, y si no, saben que tienen que parar. Otra cosa es tomarse su tiempo mientras come y masticar de forma muy conservadora. Por último, quizá también debas hacer comidas frecuentes, para que no tengas que hacer comidas copiosas en cada ocasión.
