Aproximadamente cada minuto se produce una muerte relacionada con una enfermedad cardiaca, lo que la convierte en la principal causa de muerte evitable en Estados Unidos en la actualidad. La obesidad y la inactividad son factores importantes que contribuyen a desarrollar enfermedades cardiacas, por lo que perder peso y mantener un estilo de vida saludable son métodos eficaces para reducir el riesgo de enfermedad cardiaca.
Los factores de riesgo asociados a las enfermedades cardiacas son
- Colesterol alto
- Hipertensión arterial
- Fumar
- Diabetes tipo 2
- Mala alimentación
- Ingesta excesiva de alcohol
Muchos de estos factores de riesgo están asociados a la obesidad y al estilo de vida de una persona obesa.
Trastornos cardiacos asociados a la obesidad
- Infarto de miocardio. Cuando los músculos del corazón carecen de oxígeno debido al estrechamiento o endurecimiento de las paredes arteriales o a la formación de coágulos sanguíneos, puede producirse un infarto de miocardio. Es probable que las paredes de tus arterias se endurezcan debido a la hipertensión arterial y que se formen coágulos por la acumulación de placa debido a niveles elevados de colesterol. Ambas afecciones se desencadenan por el exceso de peso y los depósitos de grasa.
- Enfermedad arterial coronaria. Es el resultado de la acumulación de placa en las arterias coronarias. Esta acumulación hace que las arterias se estrechen, restringiendo el flujo sanguíneo al corazón. Las personas obesas suelen tener niveles más altos de colesterol, lo que provoca la acumulación de placa.
- Insuficiencia cardiaca. Se produce cuando el corazón está muy debilitado debido a un infarto de miocardio, una enfermedad coronaria u otras afecciones que sobrecargan al corazón. Cuando tienes sobrepeso, tu corazón tiene que trabajar más que el de alguien con un peso medio para bombear correctamente la sangre por todo el cuerpo.
- Arritmias. Ritmos cardíacos anormales. Las complicaciones de la conducción eléctrica dentro del corazón pueden producirse con más frecuencia cuando el corazón está dañado por una enfermedad coronaria u otros trastornos cardíacos.
- Enfermedad vascular. Las enfermedades vasculares como la arteriopatía periférica o los aneurismas (ensanchamiento o abombamiento de una arteria) pueden producirse debido a la hipertensión arterial y al endurecimiento de las arterias fuera del corazón.
Prevención y tratamiento de las cardiopatías
Si estás luchando contra la obesidad o cualquier trastorno relacionado con ella, es importante que pierdas peso y te centres en cambios a largo plazo en tu estilo de vida. Crear objetivos de salud diseñados para modificar tu dieta, tus conductas de ejercicio y reducir los factores de riesgo evitables, como fumar o beber en exceso, será beneficioso para la salud cardiaca.
Perder peso no es necesariamente una tarea sencilla, sobre todo si has luchado con tu peso durante mucho tiempo. Existen muchas opciones eficaces para perder peso, como la cirugía bariátrica. La cirugía de pérdida de peso limitará el tamaño de tu estómago para que sólo puedas consumir una cantidad limitada de alimentos. Esto favorecerá la pérdida de peso y te motivará para adoptar hábitos más saludables. Se ha demostrado que los procedimientos bariátricos reducen tus probabilidades de desarrollar trastornos perjudiciales, y también se ha demostrado que resuelven afecciones que podrían provocar enfermedades cardiacas. La pérdida de peso no sólo reduce las probabilidades de padecer enfermedades cardiacas, sino que también puede ayudar a reducir los efectos de cualquier enfermedad existente y conducirte a un estilo de vida más feliz y saludable.
