La mayoría de la gente da por sentado que la cirugía bariátrica significa que se acabaron los ejercicios para el vientre, como abdominales, caídas de piernas, patadas de aleteo o cualquier otro ejercicio que haga trabajar los músculos centrales y abdominales. Pero esto dista mucho de la verdad. Aunque es posible que no hagas esos ejercicios en las primeras semanas, en cuanto cicatricen tus heridas, puedes empezar a incluir ejercicios abdominales ligeros en tu rutina de ejercicios. En este vídeo, el Dr. Choi comparte algunos datos sobre el mejor momento para empezar a pasar más tiempo en el gimnasio después de la cirugía bariátrica.
Ejercicios para el vientre después de la cirugía bariátrica
Así que la pregunta es si puedes hacer abdominales y sentadillas después de cirugía bariátrica? Sí, no en las dos o tres primeras semanas, sin embargo, en el futuro podrás reanudar todos los ejercicios que hacías antes de la operación y eso sólo llevará tiempo para que cada persona vea en qué punto se encuentra.
